The Psicoterapia Diaries
El objetivo de la terapia cognitiva implica identificar las distorsiones cognitivas que conducen a este tipo de pensamientos y reemplazarlos por otros más realistas y positivas.Probablemente te reúnas con el terapeuta semanalmente o cada dos semanas, en sesiones de forty five minutos a 1 hora. Estas sesiones podrían realizarse en el consultorio